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ボランティア活動レポート「健康体操」

2019年12月2日更新  No.0000000020

ボランティアの活動現場レポート第24回は「健康体操」で活動している

加藤光一さんに同行して浦和区の高齢者施設「浦和ケアセンターそよ風」を訪問しました。

加藤さんは月に1回、こちらの施設を訪問されていて、利用者さんとも顔見知り。

皆さんお待ちかねで、加藤さんからのご挨拶に「うんうん」とうなずきながら目を輝かせてお話しを聞いていらっしゃいました。

まずは『里の秋』を歌いながら、身体を軽く動かしてウォーミングアップ。

次はお腹に手をあてて、『鼻から息を吸って~』『止めて!いち・に・さん』『吐いて~』と鼻呼吸。『わぁ~身体があったかくなってきた~』とウォーミングアップは終了。

 

「背筋伸ばし」から「首」「肩」「腰」「手」「足」へと体操が続きます。

途中、利用者さんからの質問などに、加藤さんはわかりやすく、丁寧に対応します。

最後はお決まりの「365歩のマーチ」身体を大きく動かしながら合唱します。

 

加藤さんは利用者さんに『また来てね』と言われることが嬉しい、ボランティアのやりがいになるとのこと。

利用者さんには加藤さんの笑顔が、加藤さんには利用者さんの絵顔が健康の秘訣のようです。

取材 2017年 11月

カテゴリ ボランティア
掲載期間 2019年12月2日から 2021年3月31日